Instruktur telah tiba
Anggota tim belum berkumpul
Itu semua salah saya karena mengabaikan disiplin kepada mereka
Anda bisa meredakan napas
mengumpulkan
Serikat
Mulai hari ini
Setengah bulan berikutnya
Biarkan saya melatih semua orang
Saya tidak peduli dengan rutinitas tim kesehatan Anda sebelumnya
Mulai hari ini
Semua sesuai dengan waktu keluar
Bercinta di setengah lima lewat
Makan pukul enam
Mulailah pelatihan pada jam 7
Berlatih kapan saja di malam hari
Saya sangat lelah sehingga saya tidak akan lupa
Instruktur yang buruk
Mereka adalah dokter
Kebugaran fisik tidak seperti anggota tim khusus Anda
Jangan berlatih lebih banyak di malam hari
Jika Kapten Zhao berpikir saya tidak cocok
Maka Anda menjadi instruktur ini
Tugas pelatihan hari ini adalah
Memanjat gunung dengan beban
Makan siang sudah siap
Semua orang memasukkannya ke dalam tas beban
Berangkat dalam dua menit
Lihat, itu massa
Sangat mengagumkan
Maju dengan kecepatan penuh